57. SE LIBÉRER DE LA COLÈRE
Un ami me dit :
Je viens de divorcer d’une perverse narcissique qui me manipulait et m’a fait
vivre un enfer. Un enfant va naître dans quelques mois dont je n’aurais pas la
garde, et actuellement je souffre d’une colère qui me taraude, et me pourrit la
vie. Que faire ?
Il faut savoir que la
colère est une émotion négative active par laquelle nous donnons à l’autre (personne,
objet, événement passé) le pouvoir de nous nuire, il faut donc s’en libérer au
plus vite, ce qui ne demande pas une maîtrise particulière de nos fonctions
mentales. Pour cela il suffit de la transformer en mépris, l’émotion passive
qui lui correspond. Le mieux c’est de vous coucher et de pratiquer en
méditation, les yeux fermés. Revivez la cause de la colère, en l’occurrence
cette personne malfaisante, et méprisez-la pour ses actes indignes de votre
confiance, elle ne mérite pas l’honneur de votre colère mais seulement votre
plus grand mépris. Votre colère envers cette personne ne tardera pas à laisser
la place au mépris pour elle, une émotion passive qui s’effacera vite de votre
conscience et ne laissera pas de séquelles à long terme dans votre mémoire. Au
besoin, recommencez cette pratique méditative à plusieurs heures d’intervalle,
vous constaterez une baisse d’intensité émotionnelle à mesure de l’installation
du mépris et de la disparition de la colère.
Cette personne a appliqué la technique que je lui
avais proposée, et il s’est rapidement senti soulagé de cette colère
pathologique, il m’en a informé le lendemain, me remerciant. Deux mois plus
tard, je la propose dans un groupe de PNL, où je suis vivement contesté car
cette technique leur est inconnue et contredit leurs présupposés, leurs pratiques
comme leur éthique. Sûr de moi, et avec un peu de chance, je parviens à recontacter
J. Je copie colle immédiatement sa réponse dans ce groupe de PNL, voici l’échange :
T : Je
vous livre la réponse de cette personne C'est du brut par la messagerie
Facebook donc plein de fautes d'orthographe mais il va très bien.
T : Bonsoir
J., Cela fait longtemps que nous ne nous sommes pas parlés. J’espère que tout
va bien pour toi. Je discute actuellement de la technique que je t'ai proposée
pour résoudre la colère dans le groupe PNListe, et une personne me demande de
te contacter pour savoir si l'effet est durable et si tu vas bien aujourd'hui
(je n'ai évidement pas cité ton nom) Merci de me répondre, C'est un groupe de
psy qui ignorent cette technique mentaliste, Certains sont déjà convaincus
d'autres aimeraient une confirmation pour la mettre en pratique,
J : Oui
tous vas très bien. Ta technique ma beaucoup aidé. Notre petit est né le 11
janvier. J ai repris contact avec la maman 1 semaines avant. Malgré l
interdiction juridique. Maintenant, je joue au jeu des deux masque avec elle.
Je lui donne du bon, car c est la maman de l un de mes fils. Mais je prendrai
toujours garde à elle. C est mauvaise personne ne change jamais. Car ils sont
tros convaincu par leur personnes, leur acte.... maintenant je vois mon fils 2h
tous les 15 jours. Et dans ce l aspe de temps, je lui envoie les plus belle
vibrations que je puisse lui offrir. Ca a été une très bonne arme pour moi
cette méthode. Encore merci. Et oui je pense que cette méthode aide les
personnes comme moi .... gentil
C est ouf quand
même. J avais jamais connue la colère. Et oui le mépris ma aider
T : Merci,
Je vais faire un copié collé en word pour effacer ton nom et leur donner ta
réponse, tu es vraiment très gentil et cette technique pourra être mise en
pratique par des milliers de psy pour soulager des gens qui souffrent.
J : Génial.... oui si tu as besoin. On peu en reparler au
téléphone. Un de c est soir.
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